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Dieta limone e zenzero

Buone, energizzanti, disintossicanti e amiche di chi vuole buttar giù qualche chilo, le bevande a base di limone e zenzero sono ottime sia nella versione tisana calda che in quella estiva. In particolare lo zenzero sollecita il metabolismo ed è un efficace antidolorifico, mentre il limone è un grande depurativo. E’ raccomandabile aggiungere il succo di limone alla fine per non ridurne l’apporto vitaminico. Si tratta di una coppia eccezionale anche per una dieta rapida, ma attenzione a non esagerare con le dosi. Da tagliare in piccoli pezzi sottili o da grattugiare, il consumo di zenzero è consigliato infatti fino a 30 grammi al giorno e il suo utilizzo è da dichiarare al medico per prevenire eventuali interazioni con farmaci.

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